na wakacje

[...] niż HIIT ? Dopiero zauważyłem, że waga leci u Cb tak jak u mnie leciała do czasu aż nie wywaliłem interwału na rzecz aerobów, chociaż ja to ja czyli chłopczyk, który na wakacje musi mieć wycięty brzuch. %-) Twoim zdaniem nie za wolno jak na 3 miesiące redukowania ? Czy nie za wolno to nie wiem, to dopiero moja pierwsza prawdziwa redukcja [...]

MACIEJA, pisząc "prędzej czy później" miałem na myśli kwestię kilku miesięcy. Kusi mnie jak chvj żeby na wakacje już odpalić bombę, ale wiem że to nie jest dobry pomysł - skoro idzie jeszcze na sucho. Ale na listopad już musi coś iść. BANAN, ten artykuł trzeba wykopać? http://www.wykop.pl/link/148184/nalot-na-wykop-d

No a jakiś deficyt? Nie zależy mi na szybkim 6-paku na wakacje, żeby nie było (wiem ze to niemożliwe) Ćwiczę dla siebie i chciałbym schudnąć z 4kg samego fatu. Obliczylem ze musiałbym chudnąć po 0.5kg/tydzień przez cale wakacje (wiec zdrowo) Dietę dopiąłbym na maxa ponieważ nigdzie się nie wybieram i będę miał dużo czasu

sprobuj na stopa na polnoc, tak wogole dla mnie Micoo jestes hardcorem myslalem ze moje studenckie czasy byly cool jak wpadlem do uk na wakacje i kupilismy namiot i bujalismy sie od campsite do campsite po calej anglii nie placac za pociagi (trasa brighton- londyn - okolice birmmingham - londyn -brighton - witham) ale zawsze 50-100 funtow zapasu [...]

Czy zaczniesz juz wprowadzac zmiany to jest uzaleznione miedzy innymi od tego na kiedy chcesz uzyskac dobra forme. Planujesz na wakacje?

Witam mam 18 lat, 182 wzrostu, 76kg wagi, jestem teraz na cyklu kreatynowym, jabłczan treka cm3 i do tego Anabolic amino 9000 Olimpa. Za niedługo zaczną się wakacje co sie z tym wiąże %%% :D hehe wiem wiem ale no co zrobić xd. Gdy skończe dany cykl zostanie mi miesiąc na siłce i teraz pytanie jakie suple wybrać przed wakacjami żeby sylwetka była [...]

Bana nie..ale wpier**l możesz dostać więc lepiej uważaj Duda ja też sie caly czas czaje żeby na 0 opierdzielic łep, ale nie wiem jak będe wyglądał więc zrobię to na wakacje 0 maszynką zrobiłeś czy ogoliłes się całkiem na gładko?

[...] ;-) Witam. Mam jeszcze takie pytanko... Bo w typie sylwetki ktory zamierzam osiagnac wykazalo mi ze musze zrzucic 11 kg tluszczu i przybrac 20 kg miesni i teraz zblizaja sie wakacje a delikatna mase robilem to mozna jakos przekazac dietetykowi zeby ulozyl diete na redukcje narazie na wakacje? Bo wiadomo nie chciałbym byc ulany a przy masie na [...]

[...] 2/3 razy w tygodniu, poza tym treningi biegowe (poprawa wydolności i wytrzymałości na długie dystanse + szybkość i długość sprintu) oraz gimnastyczne (typowo dla siebie, street workout, próby robienia niemożliwego). Chyba zapisałem już wszystko, co chciałem. Teraz pozostało mi tylko spakować się na wakacje i życzyć wam progresów i przyrostów! :-D

Bachman ja zamowilem oxy i tt-33 na wakacje przetestuje

na wakacje to sie cyna na plazy a nie katowanie na silowni! zimy ci nie starcza czy co ze w wakacje jedziesz z koksem hrhrhh

Zalejesz sie woda i bedziesz wygladal na wakacje rewelacyjnie.... Ja bym ci proponowal Winko i propionata na wakacje.

[...] czy takich którzy zniszczyli sobie zdrowie? różnica jest taka, że oni już w wieku 16 lat chcieli być profesjonalnymi bb i wiedzieli że to będą w życiu robić a wiedzę mieli większą niż niejeden wiele starszy a większość 16 którzy tu piszą chcą po prostu wyzbyć się kompleksów albo spompopować się na wakacje, a w wakacje wóda tablety i jaranie

[...] teraz blisko i nie widac co i jak;-). Luki, masakra8-O. Pamietam, ze ty lubiles spore dawki tescia z tego co pamietam, co ostatnio lecialo i jakie dawki;-)? Tak chcialbym na wakacje wygladac, wiekszej wycinki mi nie trzeba:-)). Ale raczej plus 5 dych na lapie nie bedzie i takiego ubicia i pelnosci miesnia, zobaczymy jak to bedzie szlo. Takie [...]

Fajnie, ale daj bice przodem, plecy to zobaczymy detale:-)). Nogi jak? Ogolnie jest git, forma plazowa jak dla mnie, ja chce wlasnie taki bf na wakacje, wiecej nie chce ciac. Nie lubie po prostu mega wyzlylonych sylwetek. Jaki poziom bf? Jak na twoj wiek, o ile 89 to rocznik to dobrze jest:-)). Co lecialo/leci i od jak dawna na buzzzie? Co do [...]

korwa jakos sie zatrzmalo juz nei chce tak isc neiwiem albo zwieksze dawki insy albo przejde na propy tren i bede ładowa w duzo bailka malo wegli i bede sie ciol na wakacje musze byc w formie :) od zarcia mam odruchy wymiotne niewiem blee

ja mam 4 trening 15 wiec dopiero poczatek ale mialem 2-krotnie 2 treningi pod rzad i braki dostaja wciery szczegolnie ze zrobilem kaptury 2 treningi temu i to dosc ostro po hst wracam do splita, robie test Shock+cee+tcm na forum i tak pociagne do wakacji prawie na wakacje fbw na 70% przez lipiec a caly sierpien be free i spadki

tak ale do wroclawia bedzies zjezdzil na wakacje? a czy mozna nelezec do 2 klubow? jedne np wlasnie PL a drugi w Esp? fajan opcja ale jesli masz na miejscu to na odleglosc dziwnie, tak to jednak amsz trenera itp Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-25 18:03:32

[...] się redukowac a potem moęe masa ale nie wiem czy jeszcze nie za wczas?? Czerwiec to pewno bedzie taki w kratkę bo jeszcze w tym tygodniu na 3 dni na wycieczkę pózniej zakonczenie roku szkolnego...a poczatek lipca dwa tygodnie na wakacje:)i potem moze masa ? ale sam nie wiem troche sie boje przejsc na mase ze znowu bede taki gruby;/ to 1 zdj

za 2 tys m-cznie bym sie zastanowil a tak smiech na sali Ty nie wiesz ile zycie na studiach kosztuje chyba ze zdolasz pogodzic cwiczenie trzymanie dobrej michy itd to wtedy moznaby sie zastanowic, bo na wakacje jeszcze w zyciu nie raz pojedziesz a po studiach roznie z robota